產(chǎn)婦怎樣有個(gè)健康心態(tài)?

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    產(chǎn)婦在心理上害怕疼痛、出血、難產(chǎn),怕胎兒性別不理想,怕有畸形、有生命危險(xiǎn)等,從而出現(xiàn)不同程度的焦慮、不安和恐懼,其結(jié)果使剖腹產(chǎn)率增高。目前我國(guó)剖腹產(chǎn)比率居高不下,但剖腹產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦和孩子的健康不利。一項(xiàng)研究結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)了產(chǎn)婦個(gè)性心理因素使剖腹產(chǎn)率增高這一結(jié)論。
  
  為進(jìn)一步驗(yàn)證產(chǎn)婦心理社會(huì)因素對(duì)分娩方式的影響,研究人員選擇了170例無(wú)妊娠合并癥及并發(fā)癥的住院分娩初產(chǎn)婦,作為研究對(duì)象。在臨產(chǎn)前及產(chǎn)后3小時(shí),由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的專職人員分別對(duì)住院分娩的產(chǎn)婦進(jìn)行愛(ài)森克人格問(wèn)卷簡(jiǎn)式量表(EPQ)、抑郁自評(píng)量表(SDS)、焦慮自評(píng)量表(SAS)的問(wèn)卷調(diào)查。研究人員采用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行一系列科學(xué)的處理和比較研究。結(jié)果,170例研究對(duì)象有80例剖腹產(chǎn)者,她們中有42.5%的為神經(jīng)質(zhì);有47.5%的人植物神經(jīng)功能紊亂,情緒不穩(wěn)定。這顯示,產(chǎn)婦的心理和情緒狀態(tài)與分娩方式密切相關(guān)。
  
  神經(jīng)質(zhì)的人遇到刺激,情緒變化大,反應(yīng)強(qiáng)烈。調(diào)查資料證實(shí),剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦存在情緒不穩(wěn)定,出現(xiàn)易哭、睡眠障礙、心悸等脆弱心理表現(xiàn)。產(chǎn)婦的這些心理狀態(tài),會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生一系列變化,對(duì)自然分娩非常不利。如心率加快,呼吸急促,肺內(nèi)氣體交換不足,致使子宮缺氧、收縮乏力、宮口擴(kuò)張緩慢、胎頭部下降受阻、產(chǎn)程延長(zhǎng),或因胎兒窘迫,而最終就迫不得已施行剖腹產(chǎn)術(shù)。專家認(rèn)為,孕產(chǎn)婦的心理社會(huì)因素嚴(yán)重影響分娩方式,孕產(chǎn)期身體及心理上的變化,都不同程度地加重了孕產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān),從而增加了剖腹產(chǎn)率。
  
  專家建議:

  了解妊娠及分娩的全過(guò)程與相關(guān)知識(shí),以消除在自然分娩過(guò)程中不必要的心理負(fù)擔(dān),減少剖宮產(chǎn)率。同時(shí)孕婦看一些心理調(diào)節(jié)的相關(guān)書籍,進(jìn)行自我心理調(diào)整。心情煩躁時(shí)聽聽音樂(lè)或做深呼吸,使心情平靜。
  
  遇到不順心的事,進(jìn)行換位思考,多一份諒解,少一點(diǎn)指責(zé);積極提高個(gè)人素養(yǎng),保持良好的心態(tài);合理安排作息時(shí)間,保證足夠的營(yíng)養(yǎng)及睡眠。
  
  與家屬共同參加心理健康教育培訓(xùn)班,了解生育的科學(xué)知識(shí),讓家屬也懂得關(guān)心和體貼孕產(chǎn)婦,以便順利度過(guò)孕產(chǎn)期。為提高孕產(chǎn)婦及胎兒的健康水平,盡最大努力自然分娩,降低剖宮產(chǎn)率。

 

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